Lowen define el Grounding como procedimiento de enraizamiento adulto en la realidad, colocando el foco sobre la extremidad inferior del organismo, particularmente en las piernas y pies.
Para Que? Para favorecer una repartición armoniosa de la energía dentro del organismo y luchar contra la tendencia cultural narcisista.
De hecho esa tendencia cultural narcisista favorece una hiperestimulación de la extremidad superior del organismo: estimulación del cerebro izquierdo, el cerebro que forma las identificaciones con las imágenes sociales de reconocimiento y poder. Entonces, reestablecer el equilibrio, homeostático del organismo (salir de ese procedimiento cerebral izquierdo) consiste en movilizar el cerebro derecho (las funciones sensorio-emocionales, corporales) dirigiendo la energía hacia abajo, las piernas/pies; reestablecer el contacto con la realidad, su realidad corporal, afectiva, interpersonal, restablecer su contacto con la realidad ambiental incluyendo los ritmos de la naturaleza que nos rodea.
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